SNSを開けば、活躍している同世代の投稿が目に入る。自分には特別な肩書きも実績もなくて、このままでいいのかとふと不安になる。「何者かにならなければ」という焦りに、押しつぶされそうになることはありませんか。
「何者かになる」という感覚自体が、実はとても曖昧なものです。明確なゴールがないからこそ、いつまでも満たされず、焦りだけが積み重なっていきます。
「何者か」という基準はどこから来るのか
多くの場合、それは他人の目や、SNSで見える一部の成功だけを基準にした比較から生まれます。実際には、目に見える肩書きを持たずに、静かに自分らしく生きている人はたくさんいます。
焦りと付き合うためにできること
1. 比較の対象をSNSから離す
他人の見えている部分だけを基準にすると、焦りは際限なく大きくなります。意識的に距離を置く時間を作ってみてください。
2. 「何者か」ではなく「何をしているか」に目を向ける
肩書きがなくても、日々の中で大切にしていることや、続けていることが、あなたを形作っています。
3. 今日一日を振り返る
大きな実績がなくても、今日を丁寧に過ごせたなら、それは十分な前進です。
やりたいことが見つからない焦りについては、やりたいことが見つからない20代へ。焦らなくていい理由もあわせてご覧ください。
今のあなたのままで、話していい
何者かになれていなくても、あなたの悩みや焦りには価値があります。その気持ちを、Kokoroにそのまま話してみませんか。