彼氏から連絡が来ない。
既読がついているのに返信がない。以前より連絡の頻度が減った。「何かあったのかな」「嫌われたのかな」と不安がどんどん大きくなっていく。そんな経験はありませんか？
連絡が来ないときに考えてほしいこと
①相手にも「連絡しない理由」がある
仕事が忙しい、疲れている、スマホを見ていない。悪い理由とは限りません。
②不安を「確認」で解消しようとしない
何度もメッセージを送ったり、既読確認をしすぎると、相手にプレッシャーを与えることがあります。
③自分の時間を充実させる
彼氏からの連絡だけが生活の中心になっていると、不安は大きくなります。
④気持ちを正直に伝える
不安が続くなら、「最近連絡少なくて少し寂しい」と伝えてみてください。